1.健身完以后能喝啤酒嗎

健身減肥期間最好不要喝啤酒，如果過度的喝啤酒的話，有可能會導致減肥失敗或者導致身體肥胖的現(xiàn)象發(fā)生的，在減肥期間需要規(guī)律的生活，安排自身的生活習慣，也要控制好自身的飲食，不要吃高蛋白高脂肪，高熱量，高糖高油的食物可以以低鹽低脂的食物為主。

2.健身以后喝啤酒可以嗎

您好，對增肌有影響。酒精會抑制人體對蛋白質合成利用。阻礙營養(yǎng)素被人體吸收利用。

3.健身完以后能喝啤酒嗎早上

運動完過一會飲酒史沒有什么不可以的，但是不能立即就開始，因為這時候你的血液流動比平?？?，酒精會隨血液加速循環(huán)，容易醉酒，剛喝完酒也不要進行大量的活動，不要去洗熱水澡，道理同上

4.健身完以后能喝啤酒嗎女生

您好，對增肌有影響。酒精會抑制人體對蛋白質合成利用。阻礙營養(yǎng)素被人體吸收利用。

5.健身完能喝啤酒嗎?

科學研究早已發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒能夠加強人體機能，從精神到骨骼，其有益程度就像進行一堂艱苦的健身訓練課一樣。

如今，一個由西班牙巴塞羅那大學進行的研究發(fā)現(xiàn)，啤酒還有更多的好處，可以強身健體，預防疾病?！　“腿_那大學的研究者在當地的大學醫(yī)院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心，針對1,249名受訪對象進行了測試，分析他們的食譜，了解酒精和健身鍛煉對健康的益處?！　⊙芯拷Y果發(fā)現(xiàn)，每天喝一品脫(568.26125毫升)啤酒，可以降低2型糖尿病?？茖W家通過實驗檢測得出結論，認為啤酒中的維他命、葉酸、鐵元素和蛋白質，對身體的好處等同于中等烈度的紅酒。負責這項研究的拉蒙·埃斯特魯奇指出，那些每天喝適當啤酒的人“不僅不會變重，而且某些案例甚至成功減肥”。　　在1,249名接受研究的人中，那些更經常喝啤酒的人，身體脂肪含量更低，患2型糖尿病的更少。每天只要適量喝一杯啤酒，就能起到避免變胖和降低血壓的作用?！　“Ｋ固佤斊姹硎荆骸斑m度的啤酒，會帶來營養(yǎng)和健康好處。雖然它不一定代表你可以因此減肥，但其中不含任何脂肪，卡路里含量也很低?！?地址：浙江省杭州市江干區(qū)錢潮路12號江干體育中心（樂健體育）

6.健身完可以喝啤酒嗎

沒啥大影響，啤酒一瓶最多運動一下就釋放掉了增肌最忌諱的就是飲食不夠，許多健友都知道這點，所以拼命吃，特別是蛋白質不能少，才買的蛋白粉沒幾天的喝完了，早中晚雞蛋吃到吐。增肌飲食不能少不錯，但極端的飲食只會造成蛋白質浪費，另外蛋白質也是有熱量的，過度高蛋白也會導致皮脂過度堆積。

7.健身完了之后可以喝啤酒嗎

健身的患者不要喝啤酒，啤酒屬于高嘌呤類的食物，而且攝入酒精飲料，也不利于人體對蛋白質的吸收，建議健身的患者要清淡飲食，可以吃優(yōu)質蛋白食物，補充維生素b，規(guī)律的作息，可以幫助肌肉的增長，降低體內的脂肪，可以幫助體型的改善。